האימונים בשיטה

התנועה הספונטנית פועלת בישראל מאז שנת 1986 – ומה שהיה קבוצה צנועה של מתאמנים במקלט בירושלים הפך לשיטה בעלת כמה מוקדי פעילות משמעותיים בערים שונות, וצוות מדריכים מנוסה ומיומן המעביר אימונים, סדנאות ופעילויות התנדבותיות למתאמנים מן השורה, לאנשי כוחות הביטחון, לילדים בסיכון, לחברות ועוד.

לצפייה ברשימת הסניפים

לצד האימונים הסדירים בשיטה, המיועדים בעיקר למתאמנים בוגרים ולבני נוער, ולצד אימונים פרטיים שמספקים כמה מן המאמנים, סגל השיטה מפעיל גם קבוצות ייעודיות שונות, ובכלל זה:

  • קבוצה ייעודית למתאמנים מתחילים בני 40 ומעלה בירושלים
  • סדנאות הגנה עצמית לנשים, המיועדות להבנה, ידע ותרגול בסיסי בהגנה ותקיפה של יריב, ומקנות הבנה מנטלית ופסיכולוגית של עמידה במצב של תקיפה.
  • סמינרים לחברות. סדנאות מותאמות לצורכי החברה, המסייעות לחיבור בין העובד למקום העבודה, לחיבור בין העובדים לבין עצמם, וכן לפיתוח של מיומנויות קשב, ניהול נכון של עובדים, אסרטיביות, משמעת, נאמנות, מקצועיות ויכולת מנטלית ופיזית.
  • טיפול באמנויות לחימה לנוער. אימונים בקבוצות קטנות לנוער לשיפור בעיות קשב וריכוז, יכולת ריכוז, יכולות גופניות, ביטחון עצמי ועוד. הקבוצות פועלות בירושלים.
  • אימונים ייעודיים לתלמידים המדרשה למנהיגות חברתית "עין פרת".
  • אימונים ליחידות קרביות מובחרות, ובהן יחידת "דובדבן" והימ"מ.

כל המאמנים בשיטה הם בוגרי וינגייט המוסמכים לפי חוק הספורט.

בכל הסניפים קיימות קבוצות סדירות למתאמנים מתחילים ומתקדמים.

אודות השיטה אודות השיטה אודות השיטה

הגנה עצמית לנשים


התנועה הספונטנית מקיימת סדנאות וקורסים של הגנה עצמית לנשים.


הסדנאות כוללות

  • למידה של טכניקות בסיסיות להגנה והתקפה: הגנה עצמית בסיסית, עבודת ידיים ורגליים.
  • למידה של עקרונות ההתמודדות במצבי אמת: נחישות, אגרסיביות, פגיעה בנקודות תורפה, תגובה מהירה ויכולת שיפוט מהיר במצבי לחץ וסכנה.
  • התמודדות עם מצבי תקיפה אופייניים: תפיסות ידיים, משיכות לא רצויות, חניקות ועוד.
  • שימוש בנשקים מאולתרים: עפרונות, פצירות וכלי נשק נוספים הנלמדים בקורס בלבד, ולא יפורטו כאן.
  • כושר גופני: באימונים משולבת עבודה על כושר גופני אירובי ואנאירובי, החשוב ל שמירה על גוף בריא ונאה.
  • ביטחון עצמי: יכולת השימוש בטכניקות הנלמדות, יכולת להגיב ולהשיב מתקפה לתוקפים, תחושת מסוגלות ויכולת.

סטטיסטיקה מצערת:

  • "בישראל נאנסת אישה כל 12 שעות"
  • "אחת מתוך ארבע נערות עלולות להיפגע מינית לפחות פעם אחת עוד לפני גיל 18"
  • "עשרה אחוזים מהנשים בישראל סובלות מאלימות במשפחה"

(מקורות: המרכז לסיוע לנפגעות תקיפה מינית; ד"ר מירה חניק, "על נשים ומספרים")


וו-ווי גונג-פו (התנועה הספונטנית) היא שיטה ההמתמחה בהקניית כלים להגנה עצמית, היעילים במיוחד גם למי שאינו בעל יכולות פיזיות יוצאות דופן.

הבסיס של השיטה מקורו באומנות הלחימה וינג-צ'אן קונג פו, אומנות לחימה שהומצאה על ידי אישה לפני כמה מאות שנים, והיתה למעשה הסגנון הראשון של הקונג-פו המודרני (לא-קלאסי).

באומנות זו, רעיונות קלאסיים המדגישים תנועה יפה ואסתטיקה נזנחו לטובת רעיונות המדגישים תכליתיות, תנועה ישרה ומציאת פתרון מיטבי ופשוט לכל בעיה נתונה. התנועה הספונטנית שואפת להמשיך קו מחשבה זה, ולהקנות את היכולות האלו לכל מתאמן ומתאמנת.

לפרטים נוספים על הסדנאות וליצירת קשר, לחצו כאן לפנייה אל המשרד.

אודות השיטה

"הקורס היה מעניין, מאתגר ומהנה. רכשתי המון ידע להגנה עצמית ובד בבד שיפרתי את הכושר הגופני שלי. הכל נעשה בקצב אינטנסיבי, אדרנלין גבוה והנאה מרובה וכל זה בזכות הדרכה מקצועית לעילא ולעילא. מתי קורס ההמשך?"

- שי סלע, מבוגרות הקורס


אודות השיטה

"הקורס היה מקצועי, כיף, מעניין ותרם לי רבות!"

- מיכל קודיש, מבוגרות הקורס


סמינרים לחברות


התנועה הספונטנית מקיימת סמינרים וסדנאות לחברות ועסקים. הסמינרים מתמקדים בשיפור היעילות של הארגון דרך הבנה של עקרונות הנלמדים באומנות הלחימה.

עקרונות אלו כוללים התמודדות מנטלית מול אנשים (משא ומתן), גמישות מחשבתית (תגובה מהירה לשינויים), יחסי עבודה כנים בין העובדים, התמדה, השלמה מלאה של משימות ועוד.


להלן קטע של יניב לוי, מנכ"ל חברת Total Media, על האימונים:

התנועה הספונטנית בעסקים

לעולם העסקים יש מאפיינים שדומים מאוד לשדה קרב.

ישנם איומים שמגיעים מיריבים עסקיים, יש התמודדות נפשית ופיזית עם גורמים פנימיים וחיצוניים וכל זאת בסביבה שמשתנה באופן רציף.

את הידע שצברתי ב- Wu Wei בשילוב עם חוכמת החיים, הניסיון העמוק והתובנות של סי-ג'ו אייל קורן הפכתי ליתרון עסקי עצום עבורי ועבור החברה שבבעלותי.

בשיחות ניתוח מעמיקות, למדתי מאייל איך ליישם תיאוריות של השיטה במשא ומתן, בהתנהלות מול עובדים ולקוחות וכיצד לגייס את הכוחות הנפשיים הדרושים להתמודדות עם הסביבה המשתנה. תיאוריות כמו שמירה על ליבת העסק, יציאה למהלך עסקי בתודעה מלאה ושמירה על הקרנה קדימה בכל דבר שמבוצע אצלי בחברה סייעו לי רבות ברמה יומיומית. גמישות המחשבה והמודעות השקטה לימדו אותי לזהות שינויים סביבתיים ופשוט לדעת להגיב!

היום, שנתיים לתוך התהליך שעברתי, אין לי ספק שהליווי של אייל הפך אותי למנהל ואיש עסקים ברמה גבוהה מאוד.

בעסקים, הכל נמדד בתוצאות ואני גאה לומר שהתוצאות העיסקיות מרשימות מאוד ומדברות בעד עצמן.

דוז'ה סי-ג'ו.

- יניב לוי, Total Media

www.totalmedia.co.il

אודות השיטה

להלן קטע של יניב לוי, מנכ"ל חברת Total Media, על האימונים:

התנועה הספונטנית בעסקים

לעולם העסקים יש מאפיינים שדומים מאוד לשדה קרב.

ישנם איומים שמגיעים מיריבים עסקיים, יש התמודדות נפשית ופיזית עם גורמים פנימיים וחיצוניים וכל זאת בסביבה שמשתנה באופן רציף.

את הידע שצברתי ב- Wu Wei בשילוב עם חוכמת החיים, הניסיון העמוק והתובנות של סי-ג'ו אייל קורן הפכתי ליתרון עסקי עצום עבורי ועבור החברה שבבעלותי.

בשיחות ניתוח מעמיקות, למדתי מאייל איך ליישם תיאוריות של השיטה במשא ומתן, בהתנהלות מול עובדים ולקוחות וכיצד לגייס את הכוחות הנפשיים הדרושים להתמודדות עם הסביבה המשתנה. תיאוריות כמו שמירה על ליבת העסק, יציאה למהלך עסקי בתודעה מלאה ושמירה על הקרנה קדימה בכל דבר שמבוצע אצלי בחברה סייעו לי רבות ברמה יומיומית. גמישות המחשבה והמודעות השקטה לימדו אותי לזהות שינויים סביבתיים ופשוט לדעת להגיב!

היום, שנתיים לתוך התהליך שעברתי, אין לי ספק שהליווי של אייל הפך אותי למנהל ואיש עסקים ברמה גבוהה מאוד.

בעסקים, הכל נמדד בתוצאות ואני גאה לומר שהתוצאות העיסקיות מרשימות מאוד ומדברות בעד עצמן.

דוז'ה סי-ג'ו.

- יניב לוי, Total Media

www.totalmedia.co.il






אודות השיטה

טיפול באומנויות לחימה


אודות הטיפול: שימוש בגוף הידע של אומנות הלחימה וו-ווי גונג-פו לצרכים טיפוליים ולפעולה דינמית על צירי הגוף והנפש. במסגרת הטיפול מתקיימים אימונים בד בבד עם שיחות טיפוליות.
למי זה מתאים? טיפול באומנות לחימה מתאים לכל אחד הזקוק לעזרה רגשית ומתחבר לעולם אומנויות הלחימה, ומתאים במיוחד לילדים ונערים המתמודדים עם קשיי לימוד, הפרעות קשב וריכוז, קשיים רגשיים, ביטחון עצמי ירוד, תחושת ניכור מסביבתם, קשיים מוטוריים ועוד.
מישורי עשייה
  • טיפולים פרטניים.
  • קבוצות טיפוליות.
  • קורסי הגנה עצמית והעצמה לאמהות ונערות.
  • סדנאות והשתלמויות.
  • תוכנית "אלון" בביה"ס ע"ש זיו ומרקס – מסגרת עשייה שתלמידים מכיתות ז'–י' לוקחים בה חלק בלימודי אומנויות לחימה במקביל ללימודיהם הפורמליים, ומקבלים ליווי רגשי המסייע להם לצלוח את המעבר הראשוני לחטיבת הביניים ומאוחר יותר לתיכון.
  • למידע נוסף על תוכנית "אלון" לחצו כאן (קובץ PDF).
על המאמן:
אודות השיטה

יוני מנהיים

  • מטפל ועובד סוציאלי מוסמך מטעם האוניברסיטה העברית.
  • בעל תעודת הוראה בחינוך בלתי פורמלי מטעם מכללת דוד ילין.
  • מאמן אומנויות לחימה מוסמך מטעם מכון וינגייט.
  • בעל ניסיון של מעל 20 שנה באומנויות לחימה.
לפרטים נוספים נא לפנות ליוני מנהיים:
054-7888038, Yoni.mannheim@gmail.com
wu wei gung fu
wu wei gung fu
wu wei gung fu

מבצע למצטרפים - שני שיעורי ניסיון חינם!


שעות פעילות המשרד

טלפון:  0722-1166-16

ימי א', ב', ד', ה' בשעות 08:30-10:00

דוא"ל: office@wuwei.co.il